Lekari rekli o tome ko avocado pomoći

Zdravlje I Medicinska Video: The Weight Of Chains 2 | Težina Lanaca 2 (Decembar 2018).

Anonim

Nedavno, nutricionisti preporučuju da jede je postao jedan od najvažnijih egzotičnog voća u Ukrajini - avokada. Činjenica da je avokado sadrži mnogo korisnih supstanci su nevjerojatno korisni za ljudsko zdravlje. Naravno, kriza je teško priuštiti da jedem svaki dan i avokada jela s njim, ali da ovo voće u ishrani i dalje treba barem 2-3 puta tjedno.

Nutricionisti dijele svoje znanje o prednostima avokada:

1. Bez obzira na visok sadržaj kalorija od avokada smatra dijetetski proizvod, jer se daje u ishrani ljudi koji žele da se riješi dodatnih kilograma. Avokado može očistiti probavni sistem od štetnih materija i smanjiti nivo holesterola u ćeliji nekoliko puta, čime se pozitivno utječe na ishod mršavljenja.

2. Avokado korisno visok krvni pritisak i ljudi koji imaju problema sa kardiovaskularnim sistemom. Sa svojim egzotičnog voća normalizuje krvni pritisak, smanjuje rizik od bolesti kao što su ateroskleroza, tromboza, artritisa i drugih.

3. Vi ćete biti iznenađeni, ali avokado spasiti svoju viziju, jer se bori sa supstancama, pod nazivom "slobodni radikali", koji utiču na zdravlje očiju i ispravnom stanju gledišta. Tsu je dijelom zbog lutein voća.

4. Avokado - prilično hrabar voće, sadrži masne kiseline i tako se često koristi u kozmetici. Hidrataciju i ishranu kože je zbog hit masne kiseline, hranjivih tvari i vitamina iz pulpe i sok od avokada. Dakle, ako ne možete eliminirati suhoće i labavost kože, da vam pomognemo da se maska ​​sa avokadom.

5. Opet, zahvaljujući hranjivih tvari u svom sastavu, avokado može eliminirati problem gubitka kose i pogoršanje u izgledu kose. To jača i vraća sjaj kose i daje joj energiju. Dovoljno da stavi na mokrim masku za kosu s avokadom i biljno ulje za 20-30 minuta kako bi se osigurala efikasnost.

6. Avokado zaustavlja proces starenja u organizam i izvana i iznutra. Naučnici su dokazali da koristite avokado može produžiti svoj život održavanjem unutrašnje organe u stanju vječne mladosti i izgladiti bore, što ukazuje na pristup starosti.

Lekari rekli o tome ko avocado pomoći
Kategorija Medicinskih Pitanja: Savjeti