Energetska pića - za i protiv

Zdravlje I Medicinska Video: Moje Limenke ( Energetska Pića ) | Koji Posao Radim ? | Armstrong Bodybuilding (Juli 2019).

Anonim

Energija - temelj života. U organizmu, čini se u procesu probave. U normalnim uvjetima, distribucija sredstava dobili.

Više energije troši na mozgu i unutrašnje organe. Ostatak se taloži u obliku glikogena - glavna rezerva glukoze, koji je na zahtjev odmah uzima potrebne uslove. Višak energije rezerve deponuje u ekstraktu masnog tkiva iz kojeg ATP molekula problematično.

Energetska pića koristio naredne rezerve, provodeći svom nahođenju. U pića ne sadrže nikakve zabranjenih supstanci, to je zapravo skriveno zamku. Kombinacija različitih sastojaka u različitim proporcijama daje drugačiji efekat.

Treba napomenuti da uzimanje čak i dom energetski napitci nisu sve potrošače daje okrepljujući efekt. Oko 10% ljudi, naprotiv, osjećati umor, postala letargična, pospan. Razlika se objašnjava posljedice ne samo sastav piće, ali karakteristike organizma.

Standardnih mehanizama djelovanja s obzirom na neuspjeh, u kojoj se nalaze paradoksalno reakcije. Pristalice prijem "energija" tvrde da ohrabruje materija u svom sastavu, dozvoljeno svuda. Osim toga, postoje i znanstvene studije koje dokazuju njihov slučaj. Ipak, većina doktora govoriti o opasnostima od energetskih napitaka, jer njihov prijem postoji dovoljan broj kontraindikacija.

Osim toga, "energija" na listi zabranjenih lijekova sportistima za tri dana prije takmičenja. Prisustvo pojedinih komponenti u organizmu daje pozitivan odgovor tokom doping kontrole.

Sastav energetskih napitaka

Danas je svijet proizveo nekoliko desetina vrsta stimulativnih sastava pića su gotovo ne razlikuju.

Glavni sastojci:

  • Kofein - glavna komponenta;
  • glukoze;
  • obični šećer, mješavina glukoze i saharoze;
  • teobromin;
  • glukuronolakton;
  • taurin;
  • vitamina "B";
  • D-riboze;
  • L-karnitin;
  • guarana;
  • ginseng.

Razlike u sastavu manjih energetskih napitaka: Ne jedan element koji se nalazi u zadnjoj liniji liste, ili druge dodatke koji bitno ne utječu na kvalitetu proizvoda.

Apsolutno sve sastojke navedene na etiketama - trgovina pravila u potpunosti implementiran. Međutim, za potrošače, za (čak i sa naznakom doza) ništa. Mi ispitati svaku stavku i mehanizam djelovanja kod ljudi.

Mehanizam djelovanja i energetskih pića štete

kofein odnosi se na psihostimulansi, sa hemijskom formulom sličan amfitaminu, ali njegov učinak je ograničen ekscitacije centralnog nervnog sistema, bez zadovoljstva iritacije centar. Jer kofein ne može se smatrati droga i ovisnosti - kofeyinomaniya - ima samo psihološki osnovi.

Pobude CNS kofeina javlja na vaskularni-motorni centar i na sinapse zidova krvnih sudova - oni sužen. Dakle, povećanje krvnog pritiska. Zagušenja mozga rozhalmovuye mislio procesa i stimulira prijenos neuromuskularne.

guarana - prirodni psychostimulant. Sadrži kofein i težina organske kiseline, koje promoviraju brzu kontakt sa nervnog tkiva. Energetska pića sadrže guarane, uglavnom djeluju u mozgu, jer osoba osjeća instant praska energije.

glukoza u svom čistom obliku je potrebno za moždane ćelije, tako da imaju dodatnu energiju za kontrolu sistema organa koji povećavaju efikasnost.

saharoza koristi za gorivo mišićnog tkiva.

teobromin Nastavljajući učinak kofeina nekoliko puta, jer je kemijski sastav gotovo ponavlja svoju strukturu. Obavlja katalizator, uzimajući receptora koji doživljavaju kofein.

glukuronolakton - što je kemijski spoj se proizvodi u tijelu zbog kolapsa molekula glukoze. Kao što je sadržaj energetskih napitaka od fizioloških u 300-500 puta. Ovaj hemijski element istiskuje vlastitu glukuronolakton, što je rezultiralo u centralni nervni sistem dobija signal koji dovodi do daljnje urušavanje akcija glukoze, koji broj u tečnosti koja je došla nije dovoljno. Tijelo mobilizira vlastite rezerve, radi za trošenje.

Vitamin "C" stimulisati nervne završetke i vaskularnog zida, izvodeći "naredbe" kofeina.

D-riboze - lanac šećera koji čine RNK i ATP-a. Kada koncentracija D-riboze prelazi fiziološke nekoliko puta, početkom poboljšane propadanje ATP da razvije više energije.

L-karnitin - takođe proizvodi u tijelu da ubrza kolapsa smeđe masti, koji se koristi u ekstremnim, stresnim situacijama. Povećana tjelesna temperatura, povećani metabolizam, tijelo se bori za opstanak.

Dakle, energetska pića aktivira odgovor na stres, u kojoj su sve raspoložive snage čovjeka koji rade na granici.

ginseng Možda je većina bezopasna stavku. Međutim, njegova koncentracija je previsoka. Pruža dugoročno nesanica, anksioznost i poboljšava vaskularni odgovor usmjerene na porast krvnog pritiska.

Otežana sadržaj piće energije šteta ugljen-dioksida, koji, kada se u želucu, odmah se raspada u aktivne kacije, koji su provodnici supstanci direktno u krvotok, zaobilazeći fazi obrade želudačnog soka.

Uvidom u mehanizam djelovanja supstanci koje su dio energetskog pića, može se zaključiti da nisu izvori ekstremne performanse, i uzrokuje da tijelo koristi sve raspoložive resurse. To je razlog zašto neki ljudi nakon takvog šoka osjećaju veselo, a oni koji ne posjeduju rezerve znači da suprotan efekat - potpunog sloma.

Početna energetska pića

A ipak, usprkos činjenici da potaknuti metabolizam štetni u nekim situacijama ljudi su u hitno potrebna stimulansa. Ponekad njihovo korištenje postaje navika i porodičnih rituala, kao što je britanski Fife-o-Cloquet - popodnevni čaj. Čaj, posebno zeleni, odnosi se i na stimulativno tečnosti. Ona poziva centralnog nervnog sistema na planiranoj akciji bez promjene programa, kao i energetska pića, mobiliziranje ljudi da rade na granicama svojih mogućnosti.

Nakon obroka, kao što je čaj utiče na nervni sistem sinapse, odgovoran za probavu. Svih poznatih domaćih energetskih pića u velikim dozama može promijeniti metabolizam, tako da se uključe korištenje jake čaj, kava i kakao se ne preporučuje, kao njihov industrijski kolege.

Fit kredit uvijek zahtijeva utjecaj visoke kamatne stope.

Energetska pića - za i protiv
Kategorija Medicinskih Pitanja: Ishrana