Ljudi skloni depresiji treba zaboraviti keksa

Zdravlje I Medicinska Video: Severina Feat. Ministarke - Uno Momento (Official Video) (Jun 2019).

Anonim

Nakon napornog dana, većina nas se okrenu kolačiće, vjerujući da će se osjećati bolje.

Međutim, nova studija američkih naučnika sa State University of San Diego je pokazala da konzumiranje keksa i peciva zapravo može izazvati depresiju.

Stručnjaci su otkrili da trans masne kiseline se obično nalaze u pekarskim i prerađene namirnice mogu mijenjati regulaciju emocija.

Proučavanje 5.000 ljudi otkrili da ljudi koji su konzumirali najveću količinu trans masti su imali najmanje kontrolu nad svojim emocijama. Naime, oni su bili manje svjesni svoje osjećaje bili manje u stanju da precizno čitanje emocija i bili su manje u stanju da reguliše njihovo raspoloženje. Utvrđeno je da kada su ljudi počeli da troše manje trans masnih kiselina, mogu bolje regulirati njihovo raspoloženje.

Istraživači planiraju da biste saznali više o odnosu između trans masnih kiselina i mentalno zdravlje, jer je odnos i dalje slabo shvaćena. Oni se nadaju da će rezultati dovesti do boljeg razumijevanja o tome kako hrana utječe na naše emocije. Doktori upozoravaju da visoke hrane u trans masti može podići nivo holesterola u krvi, što povećava rizik od srčanih bolesti, srčanog i moždanog udara.

Ljudi skloni depresiji treba zaboraviti keksa
Kategorija Medicinskih Pitanja: Savjeti