Jednostavna pravila za sprečavanje zatajenja srca

Zdravlje I Medicinska Video: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks And Diy Projects You Need To Try! (Juli 2019).

Anonim

Američki naučnici su predložili listu jednostavne smjernice za sprečavanje mogućih zatajenja srca i žive duže. Što više ovih pravila će početi promatrati lice, veći će biti smanjen rizik od smrtonosnih srčanih bolesti.

Ova tema je hitan - svake godine sve više i više ljudi na naš nervozan ovaj put, stresa i nemira počinje upoznati sa zatajenjem srca ne u teoriji, ali sasvim praktična - sistematski sve veći broj ljudi sa ovom bolešću. Za mnoge, ovaj poznanik završava fatalno - u ovoj bolesti je prilično visok postotak smrtnosti. Za neke, dijagnoza znači znatno ograničenje životnog standarda, pogoršanje njegovog kvaliteta.

Svi, bez izuzetka, poznate otrcane fraze, zdrave prehrane, prestanak pušenja i aktivnog načina života pozitivan učinak na zdravlje srca. Pored toga, postoji niz dodatnih pravila, čija implementacija omogućuje da se smanji rizik od smrtonosnog zatajenja srca. Važno je napomenuti da je u ovoj bolesti srca gubi sposobnost da pumpa potrebnu količinu krvi tijela. U ovom slučaju, postoji umor, dispneja, cijanoza, letargija, cijanoza i mnoge druge neprijatne manifestacije u opasnim procesima.

Američki stručnjaci u području srčane brige kažu da ako slijedite ove jednostavne pravila, može uvelike smanjiti opasnost od srčanog i moždanog udara. Takvi zaključci su od strane stručnjaka nakon što su proveli nadzor nad 3201 čovjek u srednjim godinama do 59 godina zatvora za 12 godina. To je prilično dugo i rigorozno istraživanje i zaključci stručnjaka vjerodostojan. Tokom zapažanja u 188 dobrovoljaca razvio zatajenja srca.

Ovo pridržavanje ovih pravila ispod 23% manju vjerovatnoću zatajenja srca.

Ova pravila su:

  • sistematske kontrole njihov krvni pritisak;
  • kontinuirano praćenje nivoa holesterola u organizmu;
  • mjere usmjerene na smanjenje nivoa šećera u krvi;
  • aktivnog načina života;
  • zdrave i uravnotežene ishrane;
  • stabilizacija težina - ako postoji višak, ona mora biti reset;
  • potpuni prestanak pušenja.
Jednostavna pravila za sprečavanje zatajenja srca
Kategorija Medicinskih Pitanja: Savjeti