Ako želite da izgubite težinu? razmislite o tome!

Zdravlje I Medicinska Video: The Weight Of Chains 2 | Težina Lanaca 2 (Januar 2019).

Anonim

Koji su faktori rizika za sindrom respiratornog distresa.

Vezu između uma i tijela razgovarali su drevni filozofi, uprkos brojnim napadima savremenika. Silas mislio - i preciznije, kako ja volim da zovem usmjerena misao - ozbiljno studirao od strane zapadnih naučnih metoda. Ali to ne znači da je svaki koncept ne uklapaju u "prihvatljiv" zapadne nauke, ona nema pravo da postoji. Ideja o "razmišljanja izvan tela" nije fundamentalno novo.

Za godina sportski psiholozi su pisali o sposobnosti uma da kontroliše tijelo. Ako želite biti pobjednik, priča kao pobjednik. Ako želite da uspjeti i izgubiti težinu, morate razmišljati kao onaj koji je uspješno pala. Um je u stanju da beskrajno kontrolirati tijelo i pomoći da postignu rezultate koje idu daleko izvan fizičke sposobnosti. Sjećam se mog trenera djetinjstva košarku i odbojku, uvjeren koliko je ovo važno - ". Pozitivno razmišljanje" Posebno dobro se sećam njegov košarkaški trener u srednjoj školi, Dan Murphy, sa svojim širom otvorenih očiju i promukao glas. Jedan od naših dnevnih vježbe bio je da pogodi loptu muve. Prema mišljenju trenera, pobjeda ili poraz mnogi timovi su utvrđene u većini slučajeva ove besplatne hraniva, posebno u posljednjim minutama utakmice. Svake nedelje ćemo provesti sati vježbanje, vježbanje besplatno hranjenje, svaki put dobija koš više.

Ian K.Smit ", 4 dana dijeta," House "Alfa-Beta", 2011

Kada je linija je bila snažna Bryan Pattser. Bilo mu je potrebno da bi samo dva hica u korpi da završe obuku. Svaki put je propustio jedan hitac od dva, cijeli tim je morao da brzo pokrenuti dodatni krug, a zatim se postroje liniju ponovo Pattser pokušao da uzme dva uzastopna bacanja. Obično Pattser bacio loptu, ali u vrijeme treninga privodi kraju, svi vrlo umorni. Umorni i naš divan igrač, bilo je teško za efikasno obavljanje pokreta. Došao je baciti loptu po prvi put, ali onda je neminovno promašio drugo, ili odmah propustili prvi - to je značilo da smo morali da rade drugi krug. Ovo je iznova i iznova ponavlja za 15 minuta. Nakon pet trka smo jedva puzeći.

Obratili su nam se trener Murphy i oteo loptu iz ruku Pattsera. Lice mu je bilo nekoliko centimetara od lica Pattsera oči su izbuljene, povikao je: "Prokletstvo Pattser Morate žele da se u koš!" Pattser ga je gledao kao da je želio da ga točno u lice, ali trener Murphy izgledalo: "Kada ste umorni, tako da je tijelo odbija da služi, i morate pogoditi metu - um mora da dobije prednost nad telom i poslati loptu u koš."

Nakon dva sata napornog treninga kada noge zujao kao bubanj, našla sam se pored Pattserom. Mislio sam da trener Murphy donosi jednostavno bavi filozofskim verbiage na kojoj je on bio predmet. Međutim, nakon vremena prošlo, i prišao mi je presudan trenutak u konkurenciji, što je bilo neophodno da se ova slobodna bacanja, trener Murphy ustao sa svoga mjesta, pogledao na svakom od nas i rekao: "Mora da stvarno želiš da loptu pogodio koš".

Na naše iznenađenje, to je radio i pomogao nam osvojiti dosta utakmica.

Zašto to radi? Dugi niz godina sam razmišljao o tome i da je počeo da koristi tehniku ​​trener Murphy sugestiju u njegovom životu. Suočeni sa teškoćama sam spomenuo klase košarke i glas trener Murphy. Ovo neminovno mi je pomoglo da obavi posao. Catching košarka, nismo shvatili da nam trener Murphy naučila kako da se slobodno pružanje; On nam je pokazao da takva snagu uma i kako je važno da imaju prednost u odnosu na tijelo. Koristio sam ovu metodu za završetak teških treninga u teretani ili prosizhivaya noći napornog rada, koji je morao da bude završen do jutra. Možete primijeniti ovu taktiku u svojoj praksi do gubitka težine.

Ako smatrate sebe potpuno ili nezdrave, ili neuspjeh, pa ste postali. Ali ako želite da postanete tanak, zdrav i uspješan, to će se kretati u tom pravcu, a na kraju će sigurno do cilja. Naravno, samo mislim o tome što su male - nije sve stvarno treba da izgube težinu, ali nadahnuti pozitivno razmišljanje štap svoje tijelo na pravi način prema glavnom cilju - poboljšanje. Naš um je kao konopac koji vodi u akciju marioneta. Nakon što ste izgubiti iz vida cilj, zapnete na jednom mjestu, ili još gore, počinju da dobijaju na težini.

Ako želite da izgubite težinu? razmislite o tome!
Kategorija Medicinskih Pitanja: Bolesti